• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer

menu

  • home
  • about
    • about Surya
    • our teachers
    • hatha yoga
    • yin yoga
    • youth yoga
    • kids yoga
    • yoga op maat
    • meditation
  • info
    • schedule & prices
    • workshops
    • retreats
    • photos & news
    • friends
  • online classes
  • contact
    • contact Surya
    • newsletter
  • log in

Youth Yoga

PROGRAMMA

Woensdagen van 16u tot 17u30

 

18 maart – introductie + hoe werken met aandacht

25 maart – hoe werken met onze gedachten

01 april – omgaan met piekeren

22 april – de automatische piloot

29 april – bewegen met aandacht, grenzen

06 mei – omgaan met stress

13 mei – ik en anderen: communicatie

20 mei – evaluatie

Mindfulness & TienerYoga

± van 12 tot 18 jaar

Jongeren ondergaan vaak snelle en grote veranderingen, die soms moeilijk zijn voor hun persoonlijke ontwikkeling. In deze lessenreeks leren we jongeren in contact te komen met zichzelf op een veilige manier. Door middel van yoga, mindfulness en ademhalingstechnieken leren we hen om te gaan met stress, druk en de verplichtingen van het dagelijkse leven. Het gevoel van eigenwaarde en mildheid tegenover zichzelf en de ander wordt versterkt.

Mindfulness en yoga hebben een positieve invloed op:

  • Concentratie
  • Conflict-oplossend vermogen
  • Piekeren en stress
  • Slaapkwaliteit
  • Vergevingsgezindheid
  • Gemoedsgesteldheid en zelfacceptatie
  • ADHD-symptomen
  • …

Deze lessenreeks wordt gegeven onder begeleiding van Marie-Anne Coppens en Natalie Tuijtelaars. Samen hebben ze meer dan 30 jaar ervaring in het secundair onderwijs en in het lesgeven van yoga. Gespecialiseerd in hun vakgebied, vormen zij het perfecte team.

€ 120,- / 8 lessen
Rechtstreekse korting van €48 op vertoon van SNS-pas.

INSCHRIJVING




    Footer

    Follow Surya

    Newsletter

    Maarschalk Gérardstraat 4
    2000 Antwerp
    Belgium

    H

    © 2021 surya.yoga ♥ by mariastojek.comMLEKOSHI

    News!

    Het heeft even geduurd maar eindelijk kunnen we uitpakken met onze online lessen. Bovenop onze filmpjes die we nog steeds aanbieden hebben we nu ook live zoom lessen. 

    We gaan ons aanbod al snel uitbreiden dus volg het goed op.