KIDS YOGA

In onze kinderyogalessen bieden we een evenwicht tussen plezier, creativiteit, uitdaging en andere positieve ervaringen voor je kind!

Yoga geeft hen een veilige, rustige, niet-competitieve omgeving aan en laat hun zelfvertrouwen groeien. Er wordt geen druk gezet om beter of sneller te zijn.

Het is een manier om te leren omgaan met alle prikkels in het dagelijkse leven, het helpt kinderen om rustig te worden en om zich te concentreren. Op een speelse, actieve en ontspannende manier, krijgen de kinderen de kans om hun lichaam te ontdekken: stretchen, springen, luid/stil zijn, evenwicht, draaien, buigen, rusten, alleen of in groep zijn, concentratie, rechts/links coördinatie in de hersenen, sterk en lenig worden…

De kinderen worden bewust van hun ademhaling en worden ermee verbonden, wat een noodzaak is in het leven. Yoga geeft kinderen ook de kans om bewust te worden, van zichzelf en hun omgeving, inzicht te creëren en rust te vinden. Elke yoga les wordt afgesloten met relaxatie en meditatie (mindfulness).

Meer info & inschrijvingen: kinderyoga@surya.yoga